マタニティカフェ開催しました
管理人今日はマタニティカフェ『マタニティストレッチ』でした
ひろばのストレッチ教室にも来てくださるママに講師として来ていただき、妊婦さんでも無理なくできるストレッチを教えていただきました。
むくみ対策やお産に備えて整えておくとよい箇所やストレッチ方法など、分かりやすく教えていただきました。
その後はお茶とお菓子を食べながら、おしゃべりを楽しみました♪
ご参加ありがとうございました
来月は１０月３１日（土）１３時～１５時
パパママ教室『妊娠中の過ごし方とお産の流れ＆パパの妊婦体験』を予定しています
