パパママ教室を開催しました

先日はパパママ教室を開催しました

今回の内容は
『妊娠中に必要な栄養のお話と1回分の食事量を食べてみよう〜栄養たっぷりランチ会〜』

はじめは
栄養士さんの『妊娠中の栄養について』の講話があり、妊娠してからのママの身体の変化や
妊娠や授乳中に摂りたい栄養について分かりやすくお話しして頂きました

また、
妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病、貧血についても、個人のＢＭＩ数値を出してもらい、高血圧や糖尿病を予防するにはどのようなことが大切なのかを説明していただきました

講話の後はみんなで簡単盛り付けと配膳☆
今回のメニューは
・主菜〜クリスマスチキンソテー〜
・副菜〜レンコンとさつまいもの根菜サラダ〜
・副菜〜切干大根と高野豆腐の煮物〜
・汁物〜豆苗とごぼうのかきたまスープ〜
・おやつ〜パンナコッタ〜

栄養士さん助産師さんスタッフと
楽しくお話ししながらみんなで美味しく頂きました

〜参加者の声〜
・妊娠中や授乳中に必要な栄養を知ることが出来て今後の参考になりました
・妊娠中の食事の大事さを改めて考えることが出来ました
・血糖値を具体的に知れて良かった
・自分のBMIを教えてもらって良かった

等の声が聞かれました♪

次回のマタニティカフェは
1/27（火）11:00〜12:30
【マタニティフォト撮影会】
となっております（要予約）

ご予約お待ちしております
↓↓
〜平戸市子育てなんでも相談窓口〜
「ぽ〜れぽ〜れ」
電話　　: 090-5933-7944
メール　: kosodate5933@gmail.com
LINE ID :@019gazde
(応答時間10:30〜16:00)